Xəbər lenti
Məşhur akademikdən ömrü bir neçə il uzatmağın SİRRİ
2022-01-05 15:23:22
226 baxış
“Həftədə iki saat piyada gəzən insan oturaq həyat tərzi keçirən insandan 6-8 il daha çox yaşayır”.
Kanal4.az,xəbər verir ki, bu fikirləri “Millətlərin Sağlamlığı Liqası” Ümumrusiya təşkilatının prezidenti, Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki Leo Bokeriya RİA Novosti-yə müsahibəsində səsləndirib.
Alim vurğulayıb ki, gəzinti heç bir xərc tələb etməyən bir fəaliyyətdir və buna görə də bu qədər populyardır.
"Bir otaqlı mənzildə yaşasanız belə, ətrafda gəzin, ayaqlarınızı hərəkət etdirin. Bu, artıq fiziki fəaliyyətdir" deyə Bokeriya qeyd edib.
"Amerikalılar on milyonlarla insan üzərində araşdırma aparıblar. Həftədə iki saat piyada gəzən insan oturaq həyat tərzi keçirəndən 6-8 il daha çox yaşayır”. Akademik misal gətirib.
Əlavə edək ki, həkimlər yeni il bayramlarından sonra bədənin bərpası üçün gəzməyi məsləhət görürlər. Bundan əlavə, həkimlər balanslaşdırılmış pəhriz və antioksidantlarla zəngin qidaların dietə daxil edilməsini tövsiyə edirlər.
O, əlavə edib ki, insanların pandemiya səbəbindən tez-tez rastlaşdıqları özünütəcrid heç bir şəkildə sağlam həyat tərzinə mane ola bilməz:
“Onun əsas komponentləri düzgün qidalanma, alkoqol və fiziki fəaliyyətdən qaçınmaqdır”.
Bokeriya sonda həm özünün, həm də həyat yoldaşının COVID-19-a qarşı peyvənd olunduğunu və peyvəndlərdən sonra heç bir problem olmadığını bildirib. Akademik hesab edir ki, peyvəndlə bağlı vəziyyəti “psixoloji cəhətdən gərginləşdirmək” yox, özünü prosedura hazırlamaq lazımdır.
Oxşar xəbərlər
Xəbər lenti
Günay Ağamalı: Şuşa Zəfəri Azərbaycanın milli qürurunun və dövlətçilik qüdrətinin təcəssümüdür
Konstitusiyadan Zəfərə – müstəqil Azərbaycanın dövlətçilik salnaməsi
Konstitusiya – insan hüquqları və ədalətin ali təminatı
Konstitusiya tariximizin mühüm mərhələləri
Sabitlik və inkişafın hüquqi əsasları
Konstitusiya müstəqil dövlətçiliyin möhkəm hüquqi təməlidir
Günay Ağamalı: Üçrəngli bayrağımız qalib xalqın qüruru, müstəqil dövlətimizin əzəmətidir – ŞƏRH
8 Noyabr xalqımızın milli qürurunun, dövlətçilik iradəsinin və tarixi ədalətin təntənəsidir
Günay Ağamalı: Şuşa Zəfəri Azərbaycanın milli qürurunun və dövlətçilik qüdrətinin təcəssümüdür
8 Noyabr – Şuşa şəhəri günü: Zəfərin zirvəsi, qürurun ünvanı
Salyan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında 8 Noyabr – Zəfər Gününə həsr olunmuş tədbir keçirilib!
Mavi göylərdə dalğalanan milli qürurumuz
Ucalan bayrağımız, güclənən dövlətimiz
Dövlətçiliyimizin ideoloji təməli və milli birliyimizin rəmzi
Dövlət bayrağımız milli dəyərimizdir
Zəfər Yolunun Aparıcı Zirvəsi
Qalib Azərbaycanın Qürur Zirvəsi – Şuşa
8 Noyabr- Şuşanın Əbədi Ruhunun Qayıdışı
8 NOYABR – ZƏFƏR GÜNÜ: MİLLİ QÜRURUMUZUN, DÖVLƏTÇİLİYİMİZİN VƏ DÖNÜŞMƏZ İRADƏMİZİN TƏNTƏNƏSİ
Salyanda Zəfər Gününə həsr olunmuş tədbir keçirilib
Səhiyyə işçiləri ümumrayon ağacəkmə aksiyasında fəal iştirak ediblər
8 NOYABR – ZƏFƏR GÜNÜ: MİLLİ QÜRURUMUZUN, BİRLİYİMİZİN VƏ QƏHRƏMANLIĞIMIZIN TƏNTƏNƏSİ*
Zəfərin yaratdığı yeni reallıqlar və Azərbaycanın gələcək hədəfləri
Güclü iqtisadiyyat, müasir ordu və tarixi Qələbə
44 günə sığan qəhrəmanlıq və əsrlərə yazılan Zəfər
Şuşa Azərbaycan xalqının rəşadətinin, əyilməz iradəsinin simvoludur
Ana Vətən Partiyasından Tarixi Zəfərin Altıncı İldönümü İlə Bağlı BƏYANAT
Deputat: Bütün nailiyyətlər uzaqgörən siyasətin məntiqi nəticəsidir
Şuşanın azadlığı Azərbaycanın tarixi Zəfərinin və milli qürurunun təntənəsidir
Azad Şuşa dövlətimizin quruculuq əzminin və Böyük Qayıdışın rəmzidir